«Идеал Я» ждет вас
Здоровый образ жизни — прежде всего





Кто мы?
Мы молодой центр духовного развития. В центре «Идеал Я» мы используем уникальный подход как к восстановлению здоровья, так и к обучению — мы строим практику на поиске внутреннего вдохновения посредством йоги и медитации, охватывая физический, духовный и эмоциональный аспекты. С первого дня работы нашей студии многие специалисты по здоровому образу жизни пользуются нашими идеями и опытом. Мы рады помочь и вам на пути саморазвития.

Занятия
Век живи — век учись
Хатха йога
Понедельник, среда, пятница, 12:00, 15:45, 17:15
Термин "Хатха" имеет глубокий философский смысл: "Ха" — Солнце (мужс кое начало), "Тха" — Луна (женское начало). Йога на санскрите означает "союз", "единение". Хатха-йога — это древняя система, помогающая привести в единство и гармонию противоположные начала, существующие в человеке.

Стрейчинг
Вторник, четверг, суббота, 09:00
«Растягивание» или «вытягивание» – таков перевод понятия stretching с языка оригинала. И он в полной мере отражает суть стретчинга – системы упражнений, направленных на повышение эластичности мышц и совершенствование гибкости тела.

Фитнес
Вторн ик, четверг, суббота 19:00
Фитнес – очень популярный в последнее время вид физических нагрузок. Целью занятий фитнесом является улучшение показателей силы, гибкости и выносливости, возможность улучшить свое здоровье и держать себя в хорошей физической форме.


«Мир приходит изнутри. Не стоит искать его вовне»
Будда
День открытых дверей
- День открытых дверейвс, 08 дек.5-й микрорайон 29/1
Свяжитесь с нами
Кыргызстан, г. Бишкек, 5 мкр, д. 29/1
+996554290970, +996555900483, +79268848153